반응형 칼로리낮은음식1 면역력 향상에 좋은 파프리카에 대해 알아보기 파프리카는 색감도 이쁘고 맛도 좋아서 자주 찾게되는 채소입니다. 단맛을 지니고 있고 매운맛이 없어 그냥 먹어도 맛있고, 볶음요리, 조림 등 다양한 방법으로 요리해 먹는 식재료 입니다. 색이 이뻐 고명용으로도 많이 쓰이는 파프리카는 종류에 따라 단맛부터 매운맛까지 있다고 합니다. 유럽 쪽에는 매운맛이 강한 파프리카를 요리에 사용한다고 합니다. 1. 파프리카의 영양성분, 칼로리 파프리카의 영양성분을 먼저 보도록 하겠습니다. 100g 기준입니다. -칼로리 : 20kcal -단백질 : 1g -지방 : 0.2g -수분 : 92g -식이섬유 : 1.5g -탄수화물 : 4.6g -당류 : 2.4g -비타민C : 80mg -마그네슘 : 10mg -인 : 14mg 이렇게 영양성분이 풍부한 파프리카의 효능도 알아보도록 하.. 2023. 4. 15. 이전 1 다음
