반응형 팥 다이어트1 붓기에 좋은 팥의 효능7가지, 부작용 팥은 한국인에게는 굉장히 친근한 식재료 중 하나일것 입니다. 디저트에도 많이 쓰이고 죽으로도 먹고 다양한 음식에 들어가기 때문이죠. 팥은 동아시아 원산지인 콩류의 일종이라고 합니다. 많은 문화권에서 주식이었는데요 영양가가 좋고 풍미로 인해 그랬던것 아닐까 싶습니다. 팥은 건강한 식재료라는 느낌이 있습니다. 왜냐하면 단백질과, 섬유질, 기타 다른 영양소들이 함유되어 있기 때문입니다. 영양가도 높고 여러 요리에도 많이 쓰이는 좋은 식재료 팥의 효능과 부작용, 영양정보에 대하여 알아보겠습니다. 1. 붓기에 좋은 팥의 여러가지 효능 -팥은 다이어트에 좋다고 알려져 있습니다. 100g당 300칼로리가 넘지만 팥에는 이뇨작용에 탁월한 작용을 하는 칼륨 성분이 많이 들어있다고 합니다. 이는 체내의 노폐물들을 배출시켜.. 2023. 4. 17. 이전 1 다음
