반응형 아스파라거스1 아스파라거스 효능과 부작용, 칼로리 알아봐요 아스파라거스는 그리스 로마 시대부터 섭취했었던 고급식재료입니다. 아스파라거스는 약 300여종이 있다고 하는데요 그 중 흰색, 녹색, 보라색 아스파라거스가 식용이라고 합니다. 채소의 왕이라고도 불리우는 아스파라거스는 중세시대에 왕과 귀족들이 먹었다고 알려져 있습니다. 아스파라긴 성분이 처음 발견된 채소에서 붙어진 이름입니다. 아스파라거스는 아삭아삭한 식감이 특징인 채소입니다. 다른 음식과 곁들여 먹어도 맛있고, 샐러드로 먹어도 맛있습니다. 저는 고기 먹을때 아스파라거스를 같이 먹는게 제일 맛있었습니다. 환상의조합.. 아스파라거스는 영양적으로 균형적인 식품이라고 합니다. 칼로리나 콜레스테롤 수치는 낮으며 다양한 미네랄이 풍부하게 들어 있고, 비타민 또한 풍부하게 들어있다고 하니 좋은 효능들이 많겠죠? 아스파.. 2023. 4. 20. 이전 1 다음
