반응형 코코넛오일먹는법1 코코넛오일의 효능, 사용법 그리고 부작용 코코넛 오일은 코코넛의 과육을 압착해 추출한 지방유입니다. 포화지방 함량이 높아서 산패가 느리게 진행된다고 합니다. 식용 오일로 피부의 미용 목적으로 사용 되었었습니다. 최근 다이어트에 좋다고 알려지며 코코넛오일에 대해 아는사람들이 많아졌습니다. 다이어트 말고도 다른 좋은 효능이 있다고 하는데요 코코넛 오일의 효능과 사용법 그리고 부작용까지 알아보도록 하겠습니다. 1. 코코넛 오일의 효능 5가지 -코코넛 오일의 대표적인 효능은 체중감량에 도움을 주는것입니다. 코코넛 오일에는 중쇄 지방산이 높게 구성되어 있고 이 중쇄 지방산은 체내에 흡수되는 과정에서 빠른 연소를 하여 신진대사와 에너지 소비를 촉진하여 체지방의 축적을 막아주고, 체중 감량에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 그러나 코코넛 오일은 지방유인만큼 .. 2023. 4. 8. 이전 1 다음
